Kas ir Glutations?

Glutations, neatkarīgi no tā, vai tas ir glutationa injekcijās, glutationa krēms vai tā dabiskā forma, ir minūtes proteīns, kas sastāv no trim aminoskābēm, proti, cisteīna, glutamāta, kā arī glicīna. Lai arī glutations ir dabīgs aknu produkts, tā ir arī galvenā ķīmiskā viela augļos, gaļā un dārzeņos.

Glutationu ievada iekšķīgi, ieelpojot vai injekcijas veidā, lai papildinātu tā līmeni organismā dažādiem bioloģiskiem procesiem un ieguvumiem. Glutationa funkcijai ir svarīga loma imūnsistēmas stiprināšanā, plaušu slimību ārstēšanā, ķīmijterapijas blakusparādību mazināšanā un anēmijas novēršanā.

Kā Glutations darbojas?

Glutationa funkcija ir noderīga daudzos procesos, kas notiek cilvēka ķermenī, lai parādītu dažādas glutationa priekšrocības. Šie procesi ietver imūnreakciju, audu atjaunošanu un veidošanu, kā arī olbaltumvielu un ķīmisku apstrādi.

Glutations, kas pazīstams arī ar izcilu oksidācijas spēju, uzlabo veidu, kādā cilvēka ķermenis izmanto un pārstrādā oksidētājus, piemēram, C un E vitamīnus, CoQ10 un alfa liposkābe.

Kādas ir glutationa priekšrocības organismā?

Pareizi lietojot glutationa devu papildināšanai vai plaša apjoma ražošanai organismā, cilvēkam ir lielas iespējas baudīt dažādus ieguvumus veselībai, jo ķermenī ir pietiekams daudzums molekulas. Atslēga glutationa ieguvumi ietver:

1.Kā spēcīgs antioksidants

Oksidatīvais stress ir galvenais novecošanās un dažādu slimību faktors. Tas notiek, kad brīvo radikāļu ražošana pārsniedz ķermeņa spējas cīnīties ar šiem brīvajiem radikāļiem.

Kad rodas nelīdzsvarotība, brīvo radikāļu pārpalikums sabojā ķermeņa šūnas, padarot vecumu ātru un pakļautu dažādām slimībām. Dažas no slimībām, kas var rasties pārmērīga oksidatīvā stresa rezultātā, ir diabēts, vēzis, astma, artrīts un iekaisuma traucējumi.

No otras puses, ja ķermenim ir pieņemama līmeņa antioksidanti, piemēram, glutations, tas spēj cīnīties ar pašreizējiem brīvajiem oksidantiem. Tā kā tai piemīt antioksidatīvā iedarbība un spēja eksistēt ķermeņa šūnās augstā koncentrācijā, glutationa funkcija ir ļoti efektīvs, palīdzot ķermenim neitralizēt dažādus oksidētājus un to destruktīvo iedarbību.

2.Kā detoksikants

Glutations detoksicē toksiskas vielas mūsu ķermenī. Sakarā ar pārtiku un citām vielām, ko cilvēki patērē, viņu ķermenis ir pakļauts toksīniem, kas nelabvēlīgi ietekmē viņu orgānus un bioloģiskos procesus. Turklāt ķermenis pats var radīt toksiskas vielas parasto procesu laikā.

Piemēram, enerģijas ražošanas procesa pēdējā posmā ķermenis var ražot superoksīdu. Ņemot vērā to, ka superoksīdā ir pārmērīgs elektronu daudzums, tas var būt indīgs šūnu membrānām, DNS, mitohondrijiem un citiem ķermeņa komponentiem, kas atrodas tā tuvumā.

Par laimi, kad jūsu ķermenī ir pietiekami daudz tā, glutationa detoksikācija un neitralizē superoksīdus, aizsargājot ķermeni no to toksiskās ietekmes. Papildus superoksīdiem glutations nodzēš un neitralizē arī daudzus citus toksisko molekulu veidus, kas varētu būt jūsu ķermenī.

3.Ādai un anti-novecošanās
Glutations

Visi vēlas, lai jūsu āda būtu nevainojama. Diemžēl ar novecošanās procesu, hormonālām izmaiņām, dažiem dzīvesveida faktoriem, piemēram, sliktu uzturu un fizisko vingrinājumu ieradumu, jūsu āda varētu būt pretēja jūsu cerībām. Vēl sliktāk, ja tādi ādas novecošanās līdzekļi kā novecošanās, piemēram, mitrinātāji, krēmi un serumi, var izrādīties nelietderīgi jūsu centienos panākt nevainojamu ādu.

Ja tāda ir jūsu pašreizējā situācija, ieteicams izmēģināt glutations ādai uzlabojumi.

mēģinājums. Ādas glutationam ir izšķiroša loma šūnu un mitohondriju funkcijās, tāpēc tam ir iespēja veicināt bojāto ķermeņa šūnu sadzīšanu, kas veicina jūsu ādas trūkumus.

Turklāt glutations atbalsta ķermeņa šūnu atjaunošanos, un tas ir būtisks solis ceļā uz jūsu ādas veselības atjaunošanu.

Dažādi zinātniski pētījumi ir atsaukuši glutationa spēju samazināt ādas pigmentāciju un samazināt grumbu izskatu. Ir arī konstatēts, ka antioksidants uzlabo ādas elastību. Kopējais efekts ir jaunāka izskata cilvēks ar veselīgu un skaistu ādas toni un struktūru.

4.Smadzenēm un sirdij

Ar paaugstinātu vecumu cilvēkiem neirodeģenerācijas rezultātā parasti rodas atmiņas problēmas. Tas notiek, ja ievērojams daudzums smadzeņu neironu tiek sabojāts vai mirst. Tā rezultātā smadzenes saraujas un nespēj darboties pilnā apjomā.

Diemžēl cilvēki nevar aizbēgt no šādām novecošanās procesa sekām. No otras puses, un par laimi, glutationa papildināšana, lai uzlabotu glutationa līmeni organismā, var būt ļoti noderīga, lai mainītu vai palēninātu novecošanās procesu un ar to saistītās pazīmes un simptomus. Antioksidants atvieglo un samazina neironu audu bojājumu ātrumu, kā arī atvieglo bojāto neironu audu atjaunošanu.

2017. gadā veiktajā pētījumā pētnieki noskaidroja, ka intranazāls glutations veicināja Alcheimera simptomi starp pacientiem, kuriem ir garīgais stāvoklis.

Glutations

Glutationa antioksidants ir arī izšķiroša nozīme sirds veselība. Tas ir viens no galvenajiem glutationa ieguvumiem, un tas ietekmē glutationa molekulu spēju neitralizēt “lipīdu oksidāciju” organismā.

Jebkuras sirds slimības sākuma stadiju raksturo artēriju plāksne artērijas sieniņās. Pēc tam mēris izdalās, radot šķēršļus asins plūsmai. Līdz ar to notiek sirdslēkme vai insults.

Par laimi, ja organismā ir pietiekami daudz glutationa, antioksidants sadarbojas ar enzīmu, kas pazīstams kā glutationa peroksidāze, lai dezaktivētu peroksinitritus, peroksīdus, brīvos radikāļus, kā arī superoksīdu. Ja visi šie savienojumi tiek nekontrolēti, tie veicina lipīdu oksidāciju, kas nelabvēlīgi ietekmē jūsu sirds veselību. Tādēļ glutations dod labumu jūsu sirdij, aizsargājot to no bojājumiem, kas varētu rasties savienojumu klātbūtnes dēļ jūsu ķermenī.

5.Par iekaisumu

Glutationa iekaisums atvieglojuma pabalsts ir vēl viena lieta, kas padara glutationu populāru. Gandrīz jebkurai hroniskai slimībai, ieskaitot diabētu, vēzi un sirds slimības, ir raksturīgs iekaisums.

Iekaisumi ir raksturīgi arī ievainotajās ķermeņa zonās vai ap tām. Lai arī iekaisuma reakcijas parasti ir dziedināšanas procesa sastāvdaļa, dažreiz tās var nevajadzīgi ilgstoši pastāvēt, izraisot trauksmi. Šajā gadījumā noderīgs ir glutationa iekaisuma atvieglojums.

Dažādi pētījumi liecina, ka glutationa papildinājums vai iekšēji ražotais glutations organismā kontrolē iekaisuma procesa palielināšanos un samazināšanos, kā to prasa ķermeņa imūnā atbilde. Tiek apgalvots, ka glutationa molekulas to panāk, ietekmējot cilvēka balto šūnu daudzumu. Kā tādi viņi spēj kontrolēt hroniskus iekaisumus.

6.Par imūnsistēmu

Glutations

Glutationa pārtika vai glutationa papildinājums Nodrošiniet arī savu ķermeni ar pietiekami daudz glutationa molekulām, lai uzlabotu jūsu imūnsistēmu. Pateicoties spēcīgai imūnsistēmai, jūsu ķermenis var efektīvi apkarot dažādus slimību patogēnus, pateicoties glutationa c vitamīna potenciālajai līdzībai imūnsistēmas atbalstīšanā.

Saskaņā ar zinātniskiem pētījumiem aktīvais glutations uzlabo balto šūnu, piemēram, dabisko iznīcinātāju, kā arī T šūnu funkcionalitāti. Ar stimulu T šūnas ražo lielāku skaitu vielu, kas ir atbildīgas par baktēriju un vīrusu infekciju apkarošanu. Šīs vielas ietver gamma interferonu, kā arī interleikīnus-2 un interleikīnu-12.

Pētnieki vienā pētījumā atklāja, ka glutationa antioksidants uzlaboja dabisko killer šūnu potenciālu par 200% nogalināt patogēnos organismus pēc glutationa papildinājuma lietošanas sešiem mēnešiem. Turklāt, pārtikas produkti ar glutationu Šķiet, ka piedevas tieši palīdz makrofāgiem cīnīties ar Mycobacterium tuberculosis. Mycobacterium tuberculosis ir baktērija, kas noved pie tuberkulozes.

Infekcijas, piemēram, Epšteina – Barra vīruss, Laima slimības un hepatīts, var nomākt jūsu imūnsistēmu. Tomēr ar plašu glutationa antioksidantu piegādi imūnsistēma var efektīvi pretoties šādu slimību nomācošajai iedarbībai.

7.Par autismu

Pētnieki norāda, ka pastāv tieša korelācija starp autismu un zemu glutationa līmeni. Tas izriet no pierādījumiem, kas liecina, ka autismiem bērniem ir zemāks glutationa līmenis, salīdzinot ar bērniem bez traucējumiem.

Par laimi, izvēloties pareizu glutationa devu un ievērojot papildinājumu, bērni ar autismu var kļūt labāki. 2011. gada pētījums liecina, ka glutationa perorālie papildinājumi vai glutationa injekcijas var mazināt dažus autisma efektus.

8.Par vēzi

Glutationa vēzis ieguvums ir vēl viena lieta, kas liek veselības speciālistiem uzsvērt pietiekama glutationa nozīmi cilvēka ķermenī. Saskaņā ar daudziem pētījumiem šī glutationa vēža profilakses spēja ir acīmredzama. Šie pētījumi liecina, ka glutationa mehānisms palīdz novērst vēža progresēšanu.

Pastāv arī vēl viens glutationa vēža efekts. Daži veselības aprūpes speciālisti vēža pacientiem administrē glutationa injekcijas, lai novērstu ķīmijterapijas nelabvēlīgo iedarbību.

9.Svara zaudēšanai

Glutations

Cilvēki, kuri cīnās ar vēdera taukiem vai aptaukošanos, var sasniegt savus svara mērķus, ēdot pārtikas produktus ar glutationu vai lietojot glutationa papildinājumu. Vairumā gadījumu toksīni un brīvie radikāļi, kas rodas smago ogļhidrātu un cukura patēriņa rezultātā, ir lielākais aptaukošanās un vēdera tauku cēlonis.

Jebkura no šiem produktiem pārmērīgs patēriņš liek ķermenim uzglabāt vairāk tauku un sadedzināt mazāk kaloriju. Rezultātā jūs iegūstat lielāku svaru, un, iespējams, jūsu vēderā rodas lielāka tauku uzkrāšanās. Ja to atstāj bez uzraudzības, aptaukošanās var izraisīt tādas iekaisuma slimības kā vēzis.

Par laimi glutationa injekcijas ir tikpat efektīvas kā D, B12 un D vitamīni, palīdzot organismam izskalot toksīnus. Glutationa mehānisms palīdz organismam sadedzināt kalorijas un taukus, tādējādi veicinot svara zudums un labāka ķermeņa forma.

10.Par perifēro asinsvadu slimību

Perifēro asinsvadu slimība ir veselības stāvoklis, ko izraisa perifēro artēriju aizsērēšana. Tas galvenokārt ietekmē kājas. Glutations var palīdzēt izvairīties no šīs slimības, uzlabojot asinsriti visā ķermenī.

Ja jums jau ir šī slimība, glutationa perorāla vai injekcija ievadīšana var atvieglot simptomus uzlabotās asinsrites dēļ. Ievērojot pareizo glutationa devu, būs nepieciešams tikai laika jautājums, pirms sākat staigāt, nejūtot nekādas sāpes.

11.Atletic performance

Starp sportiskajiem sniegumiem arī ir glutations izmanto. Pētījumos atklāts, ka glutations var uzlabot sportista sniegumu, ja viņš pirms sporta nodarbībām lieto glutationa papildinājumu.

Vienā pētījumā astoņiem vīriešiem tika doti 1,000 mg glutationa pirms sporta vingrošanas uzsākšanas. Pārējie vīrieši, kas tika izmantoti kā pētījuma dalībnieki, tika ievietoti placebo.

Pabeidzot sportisko vingrinājumu, pētnieki atzīmēja, ka grupa, kas saņēma glutationa papildinājumu, bija ievērojami labāka nekā placebo grupa. Bijušajiem bija mazāks nogurums un zemāks pienskābes daudzums asinīs, salīdzinot ar pēdējiem. Parasti augsts pienskābes līmenis organismā paaugstina nogurumu, samazina asinsspiedienu un izraisa muskuļu sāpes un elpošanas problēmas.

Glutationa pulveris, kas pārstrādāts patērējamās glutationa injekcijās vai papildinājumos, aizsargā sportistu no šādām problēmām. Tas viņiem palīdz labāk izturēties treniņos un sacensībās.

12.Cukura diabēts

Vairumā gadījumu diabēts vai hronisks paaugstināts cukura līmenis asinīs ir saistīts ar glutationa deficītu

cilvēka ķermenī. Augsts cukura līmenis var izraisīt oksidatīvo stresu, kas noved pie audu bojājumiem.

Šādi cilvēki, kas cieš no diabēta, var novērot ievērojamu simptomu atvieglojumu, risinot viņu glutationa deficītu. Efektīvs risinājums tam ir uzlabota glutationa perorāla uzņemšana, uzņemot pārtikas produktus ar glutationu vai glutationa papildinājumu. Alternatīvi, tās var glutationa injekcijas var izmantot arī, lai noteiktu glutationa deficītu.

13.Par Parkinsona sindromu

Daži pētījumi liecina, ka pietiekama glutationa daudzuma uzturēšana organismā var atvieglot Parkinsona slimības simptomus. Slimība ietekmē centrālās nervu sistēmas integritāti un funkcionalitāti, liekot cilvēkam izjust tādus simptomus kā trīce un stingras locītavas.

Pētnieki ir nākuši klajā ar atklājumiem, kas liek domāt, ka glutationa funkcija varētu būt iespējama terapija, lai mazinātu Parkinsona slimība. Tomēr nav pietiekamu pierādījumu, lai pierādītu, ka glutationa perorālā piedeva varētu būt droša un efektīva. Notiek turpmāki pētījumi, lai noteiktu glutationa perorālās piedevas efektivitāti un drošību.

14.Matiem

Glutationa krēms, kas ir būtisks starpšūnu oksidētājs, var uzlabot jūsu matu veselību. Glutationa iekaisuma mazināšana ir liels ieguvums, ko novērtē tie, kuri piedzīvo galvas ādas iekaisumus, kas noved pie bez matiem.

Turklāt, ja vēlaties izvairīties no matu pelēkšanas, jums jāpārliecinās, ka jūsu ķermenī tiek uzturēts veselīgs glutationa līmenis. pētījumi rāda, ka glutationa deficīts veicina matu pelēkošanos. Glutationa mehānisms, lai to sasniegtu, ir saistīts ar oksidācijas stresa novēršanu, veicot detoksikāciju un neitralizējot oksidētājus.

Kam vajadzīga glutationa? Kāda ir parastā deva?

Ikvienam ir nepieciešams glutations, lai nodrošinātu optimālu ķermeņa darbību, slimību profilaksi un izskatās veselīgi un pievilcīgi.

Tomēr jauniešiem ar glutationa deficītu un vecākiem cilvēkiem ir nepieciešams glutationa papildinājums, lai izvairītos no deficīta simptomu / ietekmes vai izjustu to. Viņi var lietot glutationa piedevas iekšķīgi vai injekciju veidā.

Pašlaik nav pietiekamu zinātnisku pierādījumu, lai noteiktu pareizo glutationa devu. Tomēr pētnieki ir provizoriski ierosinājuši noteiktas glutationa devas īpašiem medicīniskiem stāvokļiem. Šīs summas ir atkarīgas no dažādiem faktoriem, piemēram, vecuma, dzimuma, kā arī no personas slimības vēstures. Tādēļ glutationa deva dažādiem cilvēkiem atšķiras, pat pacientiem ar kopīgu veselības stāvokli.

Kā palielināt mūsu glutationu?

Ir dažādi veidi, kā jūs varat paaugstināt glutationa līmeni organismā. Ja jums nav izteikta glutationa deficīta, ēšanas ar glutationu bagātu diētu vajadzētu palīdzēt pārvarēt šo deficītu. Daži no pārtikas produktiem, uz kuriem varat paļauties, ietver dārzeņus (kāposti, spināti, brokoļi, Briseles kāposti), valriekstus, tomātus, gurķi, maurlokus, ķiplokus un svaigi pagatavotu gaļu. Pētījumi rāda, ka šie pārtikas produkti ir bagāti ar glutationu.

pastāvīgi dzerot daudz ūdens (apmēram 64 unces katru dienu), gulējot 7 līdz 8 stundas katru dienu / nakti, izvairoties no stresa un veicot fiziskus vingrinājumus vismaz piecas dienas nedēļā, jūsu ķermenis palīdzēs palielināt glutationa ražošanas jaudu.

Vēl viens veids, kā palielināt glutationa līmeni organismā, ir glutationa piedevu lietošana. Šīs piedevas var lietot iekšķīgi vai kā injekcijas. Tie ir īpaši noderīgi cilvēkiem, kuriem ir apstiprināts glutationa deficīts. Papildinājumi ir pieejami arī krēmu veidā, bet citi ir paredzēti (intravenozai) IV lietošanai.

Glutations

Kas izraisa glutationa deficītu?

Glutationa deficīts galvenokārt rodas dažādu faktoru ietekmē. Viens no tiem ir novecošanās process. Jūsu glutationa līmenis turpina samazināties, pieaugot vecākam. Pētījumi rāda, ka glutationa ražošana cilvēka ķermeņa šūnās samazina apmēram 10 procentus ik pēc desmit gadiem personai, kura ir sasniegusi vai pārspējusi 20 gadu vecumu.

Otrais faktors ir slikta uzturs. Ja netiek ēst pareizi pārtikas produkti, kas bagāti ar glutationu (septiņas līdz deviņas organisko dārzeņu un augļu porcijas dienā), organismā tiek piegādāts maz glutationa.

Citi faktori, kas veicina glutationa deficītu, ir hronisks stress, trauksme, depresija, pārmērīgi smagi fiziski vingrinājumi un gaismas piesārņojums. Vēl viens faktors ir toksisko un kaitīgo vielu, piemēram, acetaminofēna, pesticīdu, benzopirēnu un mājsaimniecības piederumu, iedarbība.

Vai ir kādas glutationa blakusparādības?

Pagaidām nav pietiekamu zinātnisku pierādījumu par glutationa blakusparādības. Neskatoties uz to, daži lietotāju pārskati liecina, ka glutationa blakusparādības var dominēt, bet retos gadījumos. Saskaņā ar atsauksmēm dažos gadījumos pēc glutationa piedevu lietošanas var rasties krampji, izsitumi vai vēdera uzpūšanās. Par laimi, lielākā daļa no šiem glutationa efektiem ir viegli un pēc diezgan neilga laika izzūd.

Ja Jums ir astma, ieteicams izvairīties no ieelpota glutationa. Šīs glutationa formas lietošana var izraisīt ķermeņa alerģisku reakciju. Arī gaidāmajām un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, nav ieteicams lietot glutationa piedevas, lai izvairītos no iespējamām nopietnām glutationa blakusparādībām.

Glutationa pašreizējais statuss un pielietojums tirgū

Glutations ir pieejams tirgū kā reducēts glutations (GSH) vai oksidēts glutations (GSSG). Dažādas likumā noteiktās zāļu regulatīvās iestādes ir apstiprinājušas abu veidu glutationa pirkšanu un pirkšanu, taču ar dažiem noteikumiem.

Glutationa pulveris ir programmu klāsts. Daudzi ražotāji ne tikai izmanto farmācijā, bet arī pērk glutationa pulveri, lai to lietotu kā pārtikas produktu galveno sastāvdaļu, veselības produkti un kosmētika.

Kur mēs varam iegūt Glutationu?

No vietējā mitrā tirgus vai dārza varat iegūt pārtikas produktus, kas bagāti ar glutationu. Ja vēlaties glutationa pulveri vai glutationa piedevas, neatkarīgi no tā, vai glutationa krēmi, tabletes, šķīdumi, tabletes, sīrupi vai aerosoli, tos var iegādāties vietējā zāļu veikalā vai veikalā, kas specializējas uztura bagātinātāju jomā jūsu reģionā.

Tomēr ērtākā vieta glutationa pulvera vai glutationa piedevu iegūšanai ir internetā. Ir daudz tiešsaistes zāļu vai uztura bagātinātāju veikalu, uz kuriem jūs varat paļauties, iegādājoties glutationu. Tomēr, pirms nauda tiek nodota īpašniekam, jums jāpārliecinās, ka jums ir darīšana ar uzticamu tiešsaistes pārdevēju. Tas attiecas pat tad, ja vēlaties veikt a glutationa pulveris pirkt.

secinājums

Glutations ir efektīva pretnovecošanās viela, kas mums visiem nepieciešama mūsu ķermenī. Glutations detoksicē toksiskas vielas mūsu ķermenī, un tai ir svarīga loma novecošanās procesa palēnināšanā vai pat pretējā virzienā. Tas nodrošina virkni veselības ieguvumu, ieskaitot vēža profilaksi un Parkinsona slimības simptomu mazināšanu. Jūs varat iegūt glutationu no noteiktiem pārtikas produktiem vai no glutationa pulvera piedevām, kas pieejami fiziskos un tiešsaistes zāļu / uztura bagātinātāju veikalos.

Meta apraksts:

Glutations ir minūtes proteīns, kas sastāv no trim aminoskābēm, proti, cisteīna, glutamāta, kā arī glicīna. Šis raksts koncentrējas uz glutationa ieguvumi, lietojumi, blakusparādības un deva. Jūs redzēsit arī to, kur iegūt glutationu.

Atsauces

Deponte, M. (2013). Glutationa katalīze un no glutationa atkarīgo enzīmu reakcijas mehānismi. Biochimica et Biophysica Acta (BBA) - vispārīgi subjekti, 1830(5), 3217-3266.

Noctor, G., Mhamdi, A., Chaouch, S., Han, YI, Neukermans, J., Marquez-Garcia, BELEN,… & Foyer, CH (2012). Glutations augos: integrēts pārskats. Augi, šūnas un vide, 35(2), 454-484.

Owen, JB, & Butterfield, DA (2010). Oksidētā / reducētā glutationa attiecības mērīšana. Iekšā Nepareiza olbaltumvielu veidošanās un šūnu stress slimību un novecošanās gadījumā (269.-277. lpp.). Humana Press, Totowa, NJ.

Ribas, V., García-Ruiz, C., & Fernández-Checa, JC (2014). Glutations un mitohondriji. Frontieri farmakoloģijā, 5, 151.

Smeyne, M., & Smeyne, RJ (2013). Glutationa metabolisms un Parkinsona slimība. Bezmaksas radikālā bioloģija un medicīna, 62, 13-25.

Traverso, N., Ricciarelli, R., Nitti, M., Marengo, B., Furfaro, AL, Pronzato, MA,… & Domenicotti, C. (2013). Glutationa loma vēža progresēšanā un ķīmiskajā rezistencē. Oksidējošās zāles un šūnu ilgmūžība, 2013.

GLUTATHIONE pulveris (70-18-8)

saturs